雖然足部問題可引致痛楚及不同私後遺症,但除了小心選擇鞋子外,也有其他補救的方法。
常用的治療方法 :
使用消炎、止痛藥
在患處打消炎上痛針
足底按摩
以上方法可暫時消除痛楚•而另外一些針對性及預防性的治療手法包括 :
1. 電腦掃描
現今最新私治療方法,是足科醫生利用光學電腦掃描,根據患者的腳型,再配合電腦分析患者錯誤的步行姿勢,從而作出診斷,再為患者度身訂造一對矯形鞋墊來矯正步行姿勢,防止腳患惡化。
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激光掃描檢查
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電腦把資料直接輸入製機造成鞋
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進一步分析在步行出現的情況
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電腦分析腳部問題
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2. 物理治療
因為變形的足穹,引致腳部的韌帶及肌肉失去協調和正常的柔韌性,透過電子療法,使軟弱的肌肉重新強化,而缺乏彈性的組織,重新軟化過來,更可使因足部本身問題引起的炎症及其後遺症(如膝,腰提早退化等)得以大大減小。
另外,透過拉力運動,使腰部及下肢緊張的肌肉再一次回復彈性,大大減低骨節因變形而提早退化的機會。
3. 骨質補充劑
近年的研究發現,骨質和關節中的重要成份因年紀增長而減少,容易引致關節退化,所以一些較全面的口服骨質補充劑如天然的骨膠原、軟骨素、磷和鈣等物質,有助修補,十分安全,對關節的退化和在預防上有一定的幫助。
其實腳部問題的種類繁多,若發現因鞋子而引致腳部紅腫、痛楚或走路姿勢出現問題,就需要及早尋找足科醫生或物理治療師作進一步的檢查。
鳴謝 : 以上資料由「康城物理治療中心」提供
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