一般香港人雖然不習慣於走太多路,但根據統計 ; 平均每個成年人每年也要走約八百萬至一千萬步。 因市區石屎路居多,走路反震力強,加上營養過剩使人們平均體重超出正常標準,或是從童年開始便背負很重的書包 ; 另外,因工作關係,需要長時間站立或步行,使人在不知不覺間使用了不正確的走路姿勢,都會使足部加速勞損,因而引起的足部及關節問題真是不勝枚舉。

   
     
   
1. 寬扁腳 (圖例)

腳趾向外傾斜,每當穿上鞋子,患處便感到痛楚,成因有的是遺傳,或是穿著不適當的鞋子,加上不正確的走路姿勢,使問題更加惡化。

2. 內 / 外八字腳 (圖例)

八字腳是腳板向內或向外傾斜,最明顯症狀是兒童在學習走路的階段時,經常會因兩腳五相碰踏而跌倒。

3. 扁平足 (圖例)

扁平足的症狀是足穹下陷。因為足穹有平衡身體的作用,因此患扁平足的小朋友容易出現走路不平衡的問題,而引致容易跌倒。

患有這三種問題的小孩大部分因而不愛走路,經常要坐或是父母抱著。年紀較大的則常常及足部疲倦,以及小腿不適,有些甚至訢說膝頭痛楚或腰部容易疲倦。

鳴謝 : 以上資料由「康城物理治療中心」提供
   
     
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